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| ★腸のぜんどう運動！ 背中とおなかがくっつきそうな感覚が、内臓までに及び特に胃や腸まで大きく揺れるんです、この運動によって腸のぜんどう運動が活発になるんですよ。その結果、トイレに行きたくなるなるんですね。 |
| ★うれしい、ダイエット効果！ 一部分に多くジェットあてることによって体脂肪代謝が良くなり、体脂肪率の減少につながりダイエット効果もあるので女の子の強い味方なんです。 |
| ★エステバスはマラソンと同じくらいの運動量！ 運動と同じくらいカロリーを消化しますので、運動嫌いだけどお風呂は好きって人には良い運動になりますね。 |
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| *注意* ものすごい運動量です。身体不調の時は、避けてください。 |
| ストレス解消が大きなカギ！ |
| 便秘の原因は、ストレスが大きな原因になることが多いんです。ストレスによって腸のぜんどう運動が低下しまうのです。このストレス源を取り除く、ストレス解消方法として、運動すること＝お風呂に入ることがオススメ！中でも便秘の手助けする温浴施設のエステバスと家でもできちゃうエステバスをご紹介します！！ |
| エステバスってどんなの？ |
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一般のジェットバスに比べて、強烈かつ浴槽の何箇所もの部分からジェット流を噴出したお風呂。 深さも一般のお風呂に比べ１Ｍくらいあります。（施設によって異なります。） |
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| お風呂施設へＧＯ！ＧＯ！ | ||||||||||||
| せっかくだから、エステバスを体験してみよう！ 思った以上の体力勝負にびっくりするよ！ ★☆★強烈エステバスはココ！★☆★
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| 家でもエステ風呂！ | ||||||||
| 家のお風呂では、強烈なジェットは難しい。 でもでも、チョッとおなかを刺激してあげるだけで 便秘解消できちゃうんです。 ★☆★便秘に利く気軽にお風呂編★☆★
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